Für Ihre kleine Auszeit mit Erholungsgarantie
Sie haben die Zeit, ein paar Tage bei uns zu verbringen? Unsere Arrangements sind spezielle Highlights mit denen wir Sie immer wieder überraschen. Hier ist garantiert auch für Sie etwas Passendes dabei. So werden ganz besondere Ereignisse, Feste oder Jahreszeiten hier für Sie unvergesslich.
Mit einem ständig wechselndem Angebot und immer wiederkehrenden Klassikern wird jeder Ihrer Besuche bei uns im Friederikenhof zum Erlebnis.
Wir freuen uns auf Sie!
Kundalini Yoga Wochenende
04.03. – 06.03.2022
mit Markus Alexander Reinhold
Kundalini Yoga Wochenende mit Markus Alexander Reinhold
Tu Dir was Gutes!
SAT NAM! Kundalini-Yoga weckt die Energie in Dir und verbindet körpergezielte Asanas mit Entspannung und Meditation.
Dabei geht es um eine gute Balance zwischen Anspannung/Bewegung und Entspannung/Fokusierung.
Die einzelnen Asanas werden unterstützt durch Pranajama
(gezielte Atemführung).
Während am Morgen eher das Erwecken von Lebensenergie und Körperarbeit im Fokus steht, werden wir am späten Nachmittag und Abend den Tag bei ausgedehnter Entspannung und Meditation ausklingen lassen!
Unterstützt werden die Kundalini-Yogaeinheiten durch ausgewogene gemeinsame Mahlzeiten, die sich der ayurvedischen Küche anlehnen und Körper und Geist gleichermaßen gut tun.
Ein Wochenende, um zu entspannen, die Seele baumeln zu lassen, zu sich zu finden und sich mit netten Menschen auf den Spuren des Kundalini-Yogas zu begeben.
Programm
Freitag:
15.00 Uhr: individuelle Anreise
15.30 Uhr: gemeinsames Kennenlernen Vorstellen des Programms
Einführung in Kundalini-Yoga
17.00-18.00 Uhr: Yogaeinheit: „PRANA und APANA- erwecke die Lebensenergie in Dir“
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21.00-21.30Uhr: Abendmeditation
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Samstag:
08.00-09.00 Uhr: 2. Yogaeinheit: „SPINE MOBILITY –mit mobilisierter Wirbelsäule geschmeidig in den Tag“
09.00 Uhr: gemeinsames Frühstück
10.15-11.45 Uhr: Film: „ATMEN“ anschließend Einführung in PRANAJAMA: langer, tiefer Atem, Feueratem, Wechselatem
12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen und Pause
15.00 Uhr: gemeinsames Kaffeetrinken, Freizeit für Spaziergang, Massage, Sauna, etc.
17.00-18.00 Uhr: 3. Yogaeinheit: „OPEN HEART/OPEN MIND – stärke Deine Mitte und Dein Selbst“
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21.00-21.30 Uhr: Abendmeditation
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Sonntag:
08.00-09.00 Uhr: 4. Yogaeinheit: „MUDRAS UND MANTRAS – heilende Handhaltungen und berührende Klänge“
09.15 Uhr: gemeinsames Frühstück
10.15-11.45 Uhr: Film: „MANTRAS“ anschließend Abschlussmeditation und Feedbackrunde
12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen / Ende
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pro Person im Einzelzimmer 398,00 €
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„Jahreswechsel im Friederikenhof“
Unser Silvester-Arrangement
> Willkommensgruß im Zimmer
> 3x Übernachtung inklusive Heimat-Genuss-Frühstücksbuffet
> 2x regionales 3-Gänge-Menü> 1x 5-Gänge-Gala-Menü inklusive korrespondierender Getränke
> Kaffee und Berliner zur Mitternacht
> Musik und Tanz bis 01:00 Uhr
> freie Nutzung unserer kleinen Saunalandschaft
> Leihbademantel
> freies W-LAN & Parken
| Doppelzimmer – Standard | 623,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort | 653,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe | 713,00 € |
| Juniorsuite | 743,00 € |
| Suite (2 Personen) | 803,00 € |
| Verlängerungsnacht | 140,00 € |
„Ostern im Friederikenhof“
Unser Oster-Arrangement
> Österlicher Willkommensgruß im Zimmer
> 3x Übernachtung inklusive Heimat-Genuss-Frühstücksbuffet
> 1x regionales 3-Gänge-Fischmenü am Karfreitag
> Apèritif am Osterfeuer am Samstag
> 1x regionales 3-Gänge-Menü am Samstag
> 1x regionales 4-Gänge-Festtags-Menü am Sonntag
> 1x Gutschein über Kaffee und Nusstorte im berühmten Café Niederegger
> 30 Minuten Rückenmassage
> freie Nutzung unserer kleinen Saunalandschaft
> Leihbademantel
> freies W-LAN & Parken
| Doppelzimmer – Standard | 623,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort | 653,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe | 713,00 € |
| Juniorsuite | 743,00 € |
| Suite (2 Personen) | 803,00 € |
| Verlängerungsnacht | 140,00 € |
„Friederikes Köstlichkeiten“
Heimat & Genuss Arrangement
> Willkommensgruß im Zimmer
> 2x Übernachtung inklusive Heimat-Genuss-Frühstücksbuffet
> 1x regionales 3-Gänge-Menü inklusive Apèritif „Friederike“
> 1x 5-Gänge Heimat&Genuss-Menü
> 1x Rotsponprobe in der traditionellen Weinhandlung „von Melle“ in Lübeck
> 1x Gutschein über Kaffee und Nusstorte im berühmten Café Niederegger
> freie Nutzung unserer kleinen Saunalandschaft
> Leihbademantel
> freies W-LAN & Parken
| Doppelzimmer – Standard | ab 450,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort | ab 470,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe | ab 510,00 € |
| Juniorsuite | ab 530,00 € |
| Suite (2 Personen) | ab 570,00 € |
| Verlängerungsnacht | ab 120,00 € |
Champagner-Träume
Der Ringhotel-Klassiker
> 2x Übernachtung inklusive Heimat-Genuss-Frühstücksbuffet
> 1x 3-Gänge-Menü inklusive 1 Glas Champagner
> 1x 4-Gänge-Menü inklusive 1 Glas Champagner
> 1x Gutschein über Kaffee und Nusstorte im berühmten Café Niederegger
> freie Nutzung unserer kleinen Saunalandschaft
> Leihbademantel
> freies W-LAN & Parken
| Doppelzimmer – Standard | ab 420,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort | ab 440,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe | ab 480,00 € |
| Juniorsuite | ab 500,00 € |
| Suite (2 Personen) | ab 540,00 € |
| Verlängerungsnacht | ab 120,00 € |
Schmetterlinge im Bauch?
Das perfekte Arrangement für Verliebte
> Willkommensgruß im Zimmer
> 2x Übernachtung inklusive
Heimat-Genuss-Frühstücksbuffet
> 2x Sektfrühstück (auf Wunsch im Zimmer serviert)
> 1x romantisches 5-Gänge-Candlelight-Dinner
inklusive Apéritif „Friederike“
> freie Nutzung unserer kleinen Saunalandschaft
> Leihbademantel
> freies W-LAN & Parken
| Doppelzimmer – Standard | ab 370,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort | ab 390,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe | ab 430,00 € |
| Juniorsuite | ab 450,00 € |
| Suite (2 Personen) | ab 490,00 € |
| Verlängerungsnacht | ab 120,00 € |
Friederike zum Kennenlernen
Unser Einstieg
> Willkommensgruß im Zimmer
> 1x Übernachtung inklusive Heimat-Genuss-Frühstücksbuffet
> 1x regionales 3-Gänge-Menü inklusive Apéritif „Friederike“
> 50 Extra-Ringe für Ringhotels-Card-Inhaber
> freie Nutzung unserer kleinen Saunalandschaft
> Leihbademantel
> freies W-LAN & Parken
| Doppelzimmer – Standard | ab 226,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort | ab 236,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe | ab 256,00 € |
| Juniorsuite | ab 266,00 € |
| Suite (2 Personen) | ab 286,00 € |
| Verlängerungsnacht | ab 120,00 € |
Kultur und Wellness
Unser Kulturarrangement zum Entspannen
Lübeck…
schöne, alte, reiche Stadt… reich, weil Dichter, Maler, Staatsmänner und Architekten kostbare Spuren hinterlassen haben.
> 2x Übernachtung inklusive Heimat-Genuss-Frühstücksbuffet
> 1x regionales 3-Gänge-Menü inklusive Apèritif „Friederike“
> 1x Lübeck-City-Guide Stadtführer
> 1x Eintritt in das Hansemuseum
> 1x 30 Minuten Entspannungsmassage
> freie Nutzung unserer kleinen Saunalandschaft
> Leihbademantel
> freies W-LAN & Parken
Unser Tipp: Besuchen und erleben Sie…
> Thomas-Mann-Haus
> Willy-Brandt-Haus
> Günter-Grass-Haus
> unsere Museen, Galerien & Kirchen
> die von der UNESCO geschützte Architektur der Altstadt
| Doppelzimmer – Standard | ab 408,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort | ab 428,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe | ab 468,00 € |
| Juniorsuite | ab 488,00 € |
| Suite (2 Personen) | ab 528,00 € |
| Verlängerungsnacht | ab 120,00 € |
Golf-Arrangement
Unser Golf-Arrangement
> 2x Übernachtung inklusive Heimat-Genuss-Frühstücksbuffet
> 2x 3-Gänge-Menü laut Küchenchef Apéritif „Friederike“
> 1x Greenfee für den Golfclub Curau
> 1x 30 Minuten Entspannungsmassage
> freie Nutzung unserer kleinen Saunalandschaft
> Leihbademantel
> freies W-LAN & Parken
| Doppelzimmer – Standard | ab 512,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort | ab 532,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe | ab 592,00 € |
| Juniorsuite | ab 612,00 € |
| Suite (2 Personen) | ab 652,00 € |
| Verlängerungsnacht | ab 120,00 € |
Telefon 0451 – 800 88 0