Nehmen Sie sich mal wieder Zeit für sich und lassen Sie sich an einem romantischen Wochenende von uns verwöhnen.
Sie haben die Zeit, ein paar Tage bei uns zu verbringen oder möchten Ihrem Aufenthalt das gewisse Extra verleihen? Wie schön! Dann werfen Sie doch gleich einen Blick auf unsere liebevoll zusammengestellten Arrangements.
Ob saisonale Erlebnisse, besondere Anlässe oder spezielle Highlights – unser Angebot bietet Ihnen abwechslungsreiche Möglichkeiten, Ihre Zeit bei uns noch unvergesslicher und wohltuender zu gestalten.
Lassen Sie sich inspirieren, überraschen und verwöhnen – es ist bestimmt etwas dabei, das genau zu Ihnen passt.
Wir freuen uns darauf, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen!
SAT NAM! Kundalini-Yoga weckt die Energie in Dir und verbindet körpergezielte Asanas mit Entspannung und Meditation.
Dabei geht es um eine gute Balance zwischen Anspannung/Bewegung und Entspannung/Fokussierung. Dieses Wochenende steht unter dem Thema „Entspannt und aufgerichtet ins neue Jahr“ und verbindet achtsame Kundalini-Yoga-Sets, Entspannung, Meditation mit der einfühlsamen Anwendung der Osteopathie, besonders des Hals-Nackenbereiches. Beide Anwendugsbereiche ergänzen sich und helfen Dir, auch im Alltag fokussiert und beweglich zu bleiben.
Unterstützt werden die Einheiten durch ausgewogene gemeinsame Mahlzeiten, die gleichermaßen Körper und Geist gut tun. Ein Wochenende, um zu entspannen, die Seele baumeln zu lassen, Kraft zu tanken und sich mit netten Menschen auf die Spuren des Kundalini-Yogas und der Osteopathie zu begeben.
Beleitet wirst Du dabei vom zertifizierten Kundalini-Yoga-Lehrer Markus Alexander Reinhold und der Osteopathin Dr. med. Ariane Lorenz.
TIPP: Für die Abrechnung der Osteopathieanwendung frage vorher bei Deiner Krankenkasse wegen der Kostenübernahme (100,00 €) an oder nimm gerne Kontakt mit Dr. med. Ariane Lorenz auf.
mit Markus Alexander Reinhold und Dr. med. Ariane Lorenz
Freitag:
15.00 Uhr: individuelle Anreise
15.30 Uhr: Kennenlernen, Vorstellen des Programms, Einführung Kundalini-Yoga und Osteopathie
17.00 Uhr: 1. Yogaeinheit „Deine Wirbelsäule – Aufrichtung des Rückens, aufrecht ins Leben“
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21.00 Uhr: Abendmeditation: „Den Tag in Dankbarkeit beenden“
Samstag:
08.00 Uhr: 2. Yogaeinheit: „Deine zehn Körper – mobilisiert und aktiv in den Tag“
09.20 Uhr: gemeinsames Frühstück
10.30 Uhr: Gesprächsrunde „Mein Hals-Nackenbereich – Schlüssel zur Aufrichtung““
12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen, danach Zeit für osteopathische Behandlung, Spziergang, Massage, Sauna, etc.
17.00 Uhr: 3. Yogaeinheit: „Dein Hals-Nackenbereich – Lockerung und Entspannung“
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
21.00 Uhr: Abendmeditation: „Chakra-Klang – der Fluß der Energiezentren“
Sonntag:
08.00 Uhr: 4. Yogaeinheit: „Dein Atem – Ruhe, Kraft und Lebensenergie“
09.20 Uhr: gemeinsames Frühstück
10.30 Uhr: Abschlussmeditation „Behütet und geschützt in das neue Jahr“ und abschließende Feedback-Runde
12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen / Ende
Preise
………………………………………………
529,00 € pro Person im Einzelzimmer
309,00 € pro Person ohne Übernachtung
Im Gesamtpreis enthalten:
Die Buchung von entspannenden Massagen ist im Vorfeld möglich!
Der neu gestaltete Sauna- & Wellnessbereich lädt zum Relaxen ein.
Genießen Sie mit uns die Ostertage und den Beginn des Sommers 2026.
Arrangement 3 Nächte (03.04.2026 – 06.04.2026)
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | 886,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | 946,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | 1.006,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | 1.066,00 € |
| Suite, für 2 Personen | 1.126,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 140,00 € |
Arrangement 3 Nächte (03.04.2026 – 06.04.2026)
| Einzelzimmer – Klassik, für 1 Person | 539,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort, für 1 Person | 599,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe, für 1 Person | 659,00 € |
| Juniorsuite, für 1 Person | 719,00 € |
| Suite, für 1 Person | 779,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 120,00 € |
Kundalini-Yoga aktiviert Ihre Lebensenergie und verbindet kraftvolle Asanas mit Entspannung und Meditation. Im Fokus steht die Balance zwischen Bewegung und Ruhe, Anspannung und Loslassen.
Das Wochenende widmet sich dem Thema „Authentische Beziehungen“ – zu sich selbst, zu anderen und zum Universellen. Atemtechniken, gezielte Körperarbeit und Meditation schenken neue Klarheit und innere Stabilität.
Aktivierende Morgenstunden und entspannende Einheiten am Nachmittag und Abend schaffen einen harmonischen Rhythmus. Unterstützt werden die Einheiten durch ausgewogene vegetarische Mahlzeiten.
Authentische Beziehungen mit Markus Alexander Reinhold
Freitag:
14:00 Uhr Individuelle Anreise
15:00 Uhr Come Together – Kennenlernen und Einführung in das Wochenende „Authentische Beziehungen“ sowie ins Kundalini-Yoga
17:00 Uhr Kundalini-Yoga „Erkennen Sie Ihren Körper“
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen & Austausch
21:00 Uhr Abendmeditation „Heilung für das Selbst“
Samstag:
08:00 Uhr Kundalini-Yoga „Surya Kriya“
09:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
10:30 Uhr Gesprächsrunde „Fordernde und fördernde Beziehungen“
12:30 Uhr Gemeinsames Mittagessen
13:30 Uhr Freie Zeit Spaziergänge, Massage, Sauna
17:00 Uhr Kundalini-Yoga „Gleichgewicht zwischen Festhalten und Loslassen“
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen & Austausch
21:00 Uhr Abendmeditation „Licht der Seele“
Sonntag:
08:00 Uhr Kundalini-Yoga „Der Unendlichkeit eine Grundlage geben“
09:30 Uhr Gemeinsames Frühstück 11:00 Uhr Gesprächsrunde „Die Beziehung zu Körper, Geist und Seele“ Abschlussmeditation und Feedbackrunde
12:30 Uhr Gemeinsames Mittagessen und Ausklang des Wochenendes
Preise
………………………………………………
529,00 € pro Person im Einzelzimmer
309,00 € pro Person ohne Übernachtung
Im Gesamtpreis enthalten:
2 Übernachtungen im Klassik-Doppelzimmer (zur Einzelnutzung)
freier Zugang zum Sauna- & Wellnessbereich
Teilnahme am Retreat Programm
gesunde & leichte Vollverpflegung: Frühstück, Mittag- und Abendessen
Die Buchung von entspannenden Massagen ist im Vorfeld möglich!
Der neu gestaltete Sauna- & Wellnessbereich lädt zum Relaxen ein.
Pilates ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, bei dem wir unsere Körpermitte kräftigen und so z.B. unsere Gelenke und Wirbelsäule entlasten können. Außerdem trainieren wir unser gesamtes Fasziengewebe, das auch als unser 6. Sinn bezeichnet wird.
Wir werden die Vielfältigkeit des Pilates-Trainings genießen, nämlich entspannende Momente nebst Faszien-Training sowie kräftigende Sequenzen. Wir atmen bewusst, fluten jede Zelle mit Sauerstoff und schalten vom Alltag ab. Außerdem nehmen wir Einblick in unseren Säure-Basen-Haushalt und entdecken, wie wir diesen täglich fast nebenbei im Gleichgewicht halten und sanft entgiften können.
Das Wochenende ist auch für Einsteiger und nahezu jedes Fitnesslevel geeignet.
Es ist an diesem Wochenende keine intensive Entgiftung vorgesehen. Vor allem wird es um Tipps gehen, wie wir unseren wunderbaren Körper täglich bei seiner Arbeit unterstützen und somit vorsorgen können.
mit Rebecca Kreutzfeldt
Freitag:
15.00 Uhr: individuelle Anreise
15.30 Uhr: Kennenlernen, Informationen zum Ablauf, während die Teilnehmer ein basisches Fußbad zum Ankommen genießen
17.00 Uhr: 1. Pilates-Einheit „Eternal-Shower“
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
………………………………………….
Samstag:
08.30 Uhr: 2. Pilates-Einheit „Faszien – unser 6. Sinn“
09.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr: Gesprächsrunde „Detox im Alltag““
13.00 Uhr: gemeinsames Mittagessen, danach Freizeit bis 17.00 Uhr für Spaziergänge, Sauna, …
17.00 Uhr: 3. Pilates-Einheit „Powerhouse“
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
………………………………………….
Sonntag:
08.30 Uhr: 4. Pilates-Einheit „starker Rücken“
09.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr: Pilates-Einheit „gestärkt in den Alltag“, danach Feedbackrunde
13.00 Uhr: gemeinsames Mittagessen / Ende
Preise
………………………………………………
549,00 € pro Person im Einzelzimmer
309,00 € pro Person ohne Übernachtung
Im Gesamtpreis enthalten:
Die Buchung von entspannenden Massagen ist im Vorfeld möglich!
Der neu gestaltete Sauna- & Wellnessbereich lädt zum Relaxen ein.
Genießen Sie besondere Momente, verbunden mit kulinarischen Freuden im Friederikenhof und kleinen Highlights in Lübeck.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 569,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 589,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 629,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 649,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 689,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 140,00 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 399,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 419,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 459,00 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 479,00 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 519,00 € |
| Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 99,00 € |
Genießen Sie besondere Momente, verbunden mit kulinarischen Freuden und Entspannung im Friederikenhof.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 396,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 436,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 476,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 516,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 556,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 140,00 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 292,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 332,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 372,00 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 412,00 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 452,00 € |
Eine kleine Auszeit gefällig? Inklusive kulinarischen Freuden im Friederikenhof und kleinen Highlights in Lübeck.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 529,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 549,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 589,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 609,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 649,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 140,00 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 379,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 399,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 439,00 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 459,00 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 499,00 € |
| Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 99,00 € |
Ein kulinarisches Wochenende zwischen Elbe-Lübeck-Kanal, Gutshof & (Gourmet-) Küche – nordisch inspiriert, kreativ interpretiert.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 727,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 787,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 847,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 907,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 967,00 € |
|
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 492,50 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 552,50 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 612,50 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 672,50 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 732,50 € |
Nehmen Sie sich mal wieder Zeit für sich und lassen Sie sich an einem romantischen Wochenende von uns verwöhnen.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 433,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 453,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 493,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 513,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 553,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 140,00 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 327,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 347,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 387,00 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 407,00 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 447,00 € |
| Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 99,00 € |
Wärme, Ruhe und Balance – eine kleine Flucht aus der Stadt. Entspannung mit Lübecker Charme.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 514,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 554,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 594,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 634,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 67400 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 343,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 383,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 423,00 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 463,00 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 503,00 € |
Das ideale Angebot, um den Friederikenhof näher kennenzulernen.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 240,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 250,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 270,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 280,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 318,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 140,00 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 177,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 187,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 207,00 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 217,00 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 237,00 € |
| Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 99,00 € |
Erleben Sie die Geschichte Norddeutschlands: UNESCO-Welterbe trifft Landhaus-Luxus. Ein Erlebnis aus Tradition, Kulinarik und Gartenkultur.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 653,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 713,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 773,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 833,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 893,00 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 455,50 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 515,50 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 575,50 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 635,50 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 695,50 € |
Lübeck…
eine schöne, alte, reiche Stadt… reich, weil Dichter, Maler, Staatsmänner und Architekten kostbare Spuren hinterlassen haben.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 495,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 515,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 555,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 575,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 615,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 140,00 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 362,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 382,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 422,00 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 442,00 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 482,00 € |
| Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 99,00 € |
Ein Tag ohne Termine, ohne Smartphone, ohne E-Mail. Nur Natur, Sauna und Stille.
Doppelzimmer
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | ab 340,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | ab 360,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | ab 380,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | ab 400,00 € |
| Suite, für 2 Personen | ab 420,00 € |
Einzelzimmer
| Einzelzimmer – Klassik | ab 213,00 € |
| Einzelzimmer – Komfort | ab 233,00 € |
| Einzelzimmer – Deluxe | ab 253,00 € |
| Einzelzimmer – Juniorsuite | ab 273,00 € |
| Einzelzimmer – Suite | ab 293,00 € |
Verbringen Sie die letzten Tage des Jahres mit uns und feiern den Beginn des Neuen.
Arrangement 2 Nächte (30.12. – 01.01.)
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | 896,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | 936,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | 976,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | 1016,00 € |
| Suite, für 2 Personen | 1056,00 € |
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet | ab 139,00 € |
Arrangement 3 Nächte (29./30.12. – 01.01./02.01.)
| Doppelzimmer – Klassik, für 2 Personen | 1182,00 € |
| Doppelzimmer – Komfort, für 2 Personen | 1242,00 € |
| Doppelzimmer – Deluxe, für 2 Personen | 1302,00 € |
| Juniorsuite, für 2 Personen | 1362,00 € |
| Suite, für 2 Personen | 1422,00 € |
|
Verlängerungsnacht, inklusive Genießer-Frühstücksbuffet |
ab 139,00 € |
Kundalini-Yoga aktiviert die Lebensenergie und verbindet kraftvolle Asanas mit Entspannung und Meditation. Gongs und tibetische Klangschalen lösen Blockaden, helfen loszulassen und zur eigenen Mitte zu gelangen.
Dieses Männer-Wochenende widmet sich dem Thema „Mit positiven Schwingungen ins neue Jahr“ Hier trifft Kundalini-Yoga auf Gong und tibetische Klangschalen. Atemtechniken, gezielte Körperarbeit und Meditation runden das Programm ab und schenken neue Klarheit und innere Stabilität.
Aktivierende Yoga-Einheiten am Morgen, entspannte Einheiten am Nachmittag und wohltuende Klangbäder am Abend schaffen einen harmonischen Rhythmus. Unterstützt werden die Einheiten durch ausgewogene vegetarische Mahlzeiten.
Ein bewusstes Wochenende für Männer. Egal ob Anfänger oder Yoga-Erfahrener.
Gong und Klangschalen mit Markus Alexander Reinhold und Reinhold van Weegen
Freitag:
14:00 Uhr Individuelle Anreise
15:00 Uhr Get-Together – Kennenlernen und Einführung in das Wochenende „Mit positiven Schwingungen ins neue Jahr“ Kundalini-Yoga trifft auf Gong und Klangschalentherapie
17:00 Uhr Kundalini-Yoga „Ankommen, aufrichten, loslassen“
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen und Austausch
21:00 Uhr Tagesausklang mit Gong und tibetischen Klangschalen
Samstag:
07:45 Uhr Einklang in den Tag mit tibetischen Klangschalen
08:00 Uhr Kundalini-Yoga „Atmen, weit werden, Energie spüren“
09:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
10:30 Uhr Gesprächsrunde „Von Mann zu Mann“
12:30 Uhr Gemeinsames Mittagessen
13:30 Uhr Freie Zeit Spaziergänge, Massage, Sauna
17:00 Uhr Kundalini-Yoga „Gleichgewicht zwischen Stärke und Sensibilität“
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen und Austausch
21:00 Uhr Tagesausklang mit Gong und tibetischen Klangschalen
Sonntag:
07:45 Uhr Einklang in den Tag mit tibetischen Klangschalen
08:00 Uhr Kundalini-Yoga „Das innere Feuer – wofür ich brenne“
09:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr Gesprächsrunde „Männerfreundschaft – unterstützend, inspirierend, echt“ Abschlussmeditation und Feedbackrunde
12:30 Uhr Gemeinsames Mittagessen und individuelle Abreise
Preise
………………………………………………
529,00 € pro Person
309,00 € pro Person ohne Übernachtung
Im Gesamtpreis enthalten:
2 Übernachtungen im Klassik-Doppelzimmer (zur Einzelnutzung)
freier Zugang zum Sauna- und Wellnessbereich
Teilnahme am Retreat-Programm
gesunde und leichte Vollverpflegung: Frühstück, Mittag- und Abendessen
Entspannende Massagen können im Vorfeld gebucht werden.
Kundalini-Yoga aktiviert die Lebensenergie und verbindet kraftvolle Asanas mit Entspannung und zentrierender Meditation. Aromatherapie hilft dabei, die Gesundheit zu erhalten und Körper, Geist und Seele auf positive Art zu beeinflussen.
Dieses Kundalini-Yoga-Retreat widmet sich dem Thema „Die heilende Kraft ätherischer Öle“. Hier trifft Kundalini-Yoga auf Duft-Yoga. Atemtechniken, gezielte Körperarbeit, Meditation und der Einsatz ätherischer Öle wirken belebend, entspannend, herzöffnend und heilend.
Aktivierende Yoga-Einheiten am Morgen, entspannte Einheiten am Nachmittag und wohltuende Duftreisen am Abend schaffen einen harmonischen Rhythmus. Unterstützt werden die Einheiten durch ausgewogene vegetarische Mahlzeiten.
Ein heilsames und duftendes Wochenende für Anfängerinnen und Anfänger oder Yoga- Erfahrene.
Kundalini-und Duft-Yoga Retreat mit Markus Alexander Reinhold
Freitag:
14:00 Uhr Individuelle Anreise
15:00 Uhr Get-together – Kennenlernen und Einführung in das Wochenende „Kundalini-Yoga und die heilende Kraft ätherischer Öle“
17:00 Uhr Kundalini-Yoga „Ruhe-Erdung-Loslassen“
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen und Austausch
21:00 Uhr Entspannende Duftreise
Samstag:
08:00 Uhr Kundalini-Yoga „Aktivierung-Fokus-Stärke“
09:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
10:30 Uhr Gesprächsrunde „Selbstheilungskräfte aktivieren“
12:30 Uhr Gemeinsames Mittagessen
13:30 Uhr Freie Zeit Spaziergänge, Massage, Sauna
17:00 Uhr Kundalini-Yoga „Herzenswärme-Geborgenheit- Selbstliebe“
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen und Austausch
21:00 Uhr Entspannende Duftreisen
Sonntag:
08:00 Uhr Kundalini-Yoga „Flow-Kreativität-Flexibilität“
09:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr Gesprächsrunde „Mein Leben zwischen Aktivierung und Entspannung“ Abschlussmeditation und Feedbackrunde
12:30 Uhr Gemeinsames Mittagessen und individuelle Abreise
Preise
………………………………………………
529,00 € pro Person
309,00 € pro Person ohne Übernachtung
Im Gesamtpreis enthalten:
2 Übernachtungen im Klassik-Doppelzimmer (zur Einzelnutzung)
freier Zugang zum Sauna- und Wellnessbereich
Teilnahme am Retreat-Programm
gesunde und leichte Vollverpflegung: Frühstück, Mittag- und Abendessen
Entspannende Massagen können im Vorfeld gebucht werden.
